Как сохранить бодрость во время длительных поездок

      Вы планируете продолжительное путешествие на собственном автомобиле? Наши добрые советы помогут вам оставаться в бодром состоянии на протяжении всего путешествия. 

Чтобы прогнать сонливость во время движения
, очень важно заметить первые признаки усталости. Если вам трудно держать голову прямо, вы часто моргаете, ощущаете «песок в глазах» и периодически не понимаете откуда взялись обгоняющие вас машины, срочно делайте остановку чтобы передохнуть.

Витамины С и В12 придадут вам энергии и бодрости на несколько часов. Еще один не менее эффективный вариант – витаминизированные коктейли. 

Громкая музыка не позволит вам отключиться в сон даже на секунду. Девяносто децибел будет достаточно чтобы взбодриться. Такую силу звука можно сравнить с сиреной скорой помощи, проезжающей на расстоянии 20 метров от вас. Помните, что этот метод работает только при непродолжительном использовании: после сорокаминутного прослушивания необходимо делать небольшой перерыв минут на 15-20.

Продукты способные взбодрить водителя во время продолжительной поездки: семечки, лимоны, кофе, зеленый чай.

Согласно тибетской медицине, массаж ушей поможет вам оставаться бодрым. Метод заключается в следующем: необходимо большим и указательным пальцами помассировать центральную часть  мочки уха, а затем ушные раковины сверху вниз. Ну и наконец, можно дернуть себя рукой за уши.

Если вы легко переносите ароматические масла, можно добавить несколько капель эфирного масла герани в ароматизатор. Вы сможете прогнать апатию, повысить внимательность и реакцию.

    Ну а для больших туристических групп, предпочитающим комфортные и безопасные переезды, мы предлагаем поездки на туристических автобусах нашей компании. Большой опыт и профессионализм наших водителей гарантируют вам приятное путешествие. Заказать туристический автобус вы можете, позвонив нам по телефону (812) 920-20-08.

Загрузка...